Hello beautiful soul!
Schön, dass Du hier bist!
Mein Ziel bei vonherzzuherz ist es, ein breites Angebot an Yogakursen und Dienstleistungen zu bieten und meine Klienten für die verschiedenen Arten des Yoga zu begeistern. Ich integriere eine Vielzahl von Verfahren für Bewegung, Atmung und Meditation, Rückenschule sowie vegane Ernährungsberatung und Klangschalen Massage!
Nicht jeder Yoga-Stil passt zu allen. Ob im Yoga, in der spirituellen Entwicklung oder in der Ernährung, sind wir jeder für sich ein Individuum.
Daher möchte ich Dich unterstützen den richtigen Weg für deine Bedürfnisse zu finden.
Bist du bereit dein Leben zu verändern?
Meine Leistungen
FaceSpine Yoga
Jeder Rücken erzählt eine Geschichte!
FaceSpine ist die Kombination aus Yoga und Faszientraining für eine gesunde und aufrechte Haltung. Wie der Name FaceSpine schon sagt: Deine Wirbelsäule ist dein Antlitz.
Stress, Angst und Unsicherheiten lassen dich sprichwörtlich klein und rund werden. Die Wirbelsäule verliert ihre natürliche Ausrichtung. Verspannungen, Rücken -und Kopfschmerzen sind die typischen Folgen davon.
FaceSpine Yoga hilft dir die Haltung nachhaltig zu verbessern und ein völlig neues Körpergefühl zu erleben.
Selbstbewusst. Aufrecht. Sicher.
Vegane Ernährungsberatung
Der Wunsch, die Ernährung auf vegetarische oder vegane Kostformen umzustellen, entspringt neben ethischen Motiven oft dem Bedürfnis, die eigene Gesundheit zu stärken.
Damit verbunden sind jedoch häufig Fragen über die optimale Auswahl geeigneter Lebensmittel oder die Verwendung zusätzlicher Vitamine und Mineralstoffe. Gerne begleite ich dich auf deinem Weg mit einer ganz individuell auf dich abgestimmten Beratung.
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Welche Gründe auch immer Dich motiviert Deine Ernähung anzupassen oder umzustellen, ob Probleme mit dem Magen/Darm, der Haut, Müdigkeit, Allergien oder Energielosigkeit, etc., unterstütze ich Dich gerne dabei.
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Auch in der Ernährungsumstellung arbeite ich sehr individuell, langsam in der Umsetzung, um den Spaß am Essen wieder zu erlangen und gleichzeitig den Körper zu nähren und gesund zu erhalten.
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Yoga Kurse & Personal Training
Yoga ist ein wunderschönes Tool um sich selbst zu begegnen und den Körper & Geist in Einklang zu bringen. Du findest bei mir Yoga Gruppenkurse in Präsenz, Online Yoga Stunden sowie individuelles Personal Training. Ihr seid eine kleine Gruppe und möchtest in meinen Yoga Raum kommen? Sehr gerne. Durch meine vielfältigen Weiterbildungen kann ich die Stunde so gestalten, wie Du oder Ihr es möchtet.
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Wenn Du gerne ganz individuell arbeiten möchtest empfehle ich sehr gerne mein Personal-
training wenn Du
- kein Gruppentraining magst.
- zeitlich flexibel sein möchtest.
- Um Verspannungen lösen, gezielter Kraftaufbau und gleichzeitig Flexibiliät zu erlangen.
- Ein gezieltes auf Dich abgestimmtes Stress-Manangement benötigst.
- Wieder in Deine volle Konzentration kommen möchtest und Dein Energielevel wieder steigt.
- Meditationspraxis und Atemschule integrieren möchtest.
- Du einfach regelmäßige Me-Time, Deine Zeit nur für Dich hättest.
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Sehr gerne treffen sich bei mir Freunde (innen), Ehepartner(innen) zu zweit bei mir um im
geschützten Rahmen individuelles Yoga zu praktizieren.
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Was immer Dein (Euer) Thema, Bedürfniss ist, come on the mat.
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